
الزهرة أنفو : كشفت دراسة جديدة، أن التمارين الرياضية قد تكون هي العلاج الأساسي للاكتئاب وحالات الصحة العقلية الشائعة.
وتوصلت الدراسة التتي أجراها باحثون بجامعة جنوب أستراليا، إلى أن التمارين الرياضية تخفف من أعراض الاكتئاب “بفعالية أكبر من الأدوية”.