النوم ، أفضل ، الرياضة ، فقدان ، الوزن

النوم أفضل من الرياضة لفقدان الوزن

خميس, 21/03/2019 - 01:03

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

التفاصيل

جديد الموقع

طلاب كلية الطب يلوحون بالإضراب ويطالبون بتحسين التكوين

وفد يزور نواكشوط تحضيرا لاستضافتها لمؤتمرين للطب العسكري

حادث سير مروع على طريق أطار – أكجوجت يخلف قتيلاً وعدة مصابين

بدء توسعة خدمات صندوق التضامن الصحي بولايات الداخل

من المسيرة إلى التنمية.. بوجدور تُبدع في احتفالاتها الخمسينية بروح وطنية عالية ... لجنة الإعلام والتواصل….. بيروك الضبيالي زهرة