تحمل شهور الحمل الكثير من التغيّرات الجسدية والهرمونية التي تعصف بحياة المرأة ، لكن هناك بعض النصائح التي تخفف من حدّة إزعاج الحمل، إليكِ أفضلها وأهمها: 
1- رشفة الصباح لتخفيف حدّة غثيان الصباح